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| 예화(건강) 웃음이 건강의 특효약 |
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| 작성자 : 편집자 |
2008-03-26 10:39:15 조회: 3173 |
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황수관 교수님에 의하면 한 번 웃는 것과 운동을 비교하면 에어로빅 5분하는 효과와 맞먹는다고 합니다. 우리가 불안과 공포, 두려움과 초조, 짜증과 놀람 등은 우리의 교감신경을 과민하게 만들어 심장을 상하게 만들고 여러 장기의 활동에 많은 해를 끼칩니다. 반면에 웃음은 부교감 신경을 자극해서 신경을 조화롭게 하고 심장을 천천히 뛰게 하며 우리 몸의 상태를 두루 편하게 해주며 쾌활하게 웃을 때에 우리 몸에 650개의 근육 중에 231개의 근육이 움직이며 풀린다고 합니다.
아이들이 건강한 이유는 잘 웃기 때문이라고 합니다. 어린이의 경우 하루 150회 가량 폭소를 터트리며 400회 정도 미소를 짓는데 비해서 어른들은 하루 불과 6번 정도 폭소를 터트리고 15회 가량 미소를 짓는다고 합니다. 그래서 웃음이 명약이라는 말이 나오고 장수하는 노인들을 조사해 보면 농담도 잘하고 웃음소리도 크다는 것입니다. 그런 의미에서 우리 나라 사람들은 너무 웃을 줄을 모른다고 합니다. |
2008-03-26 10:39:15
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